Si no acostumbras incluir limones frescos
en tu dieta, estoy segura que después
de leer los muchos beneficios que tienen los limones, o el jugo de limón, la médula
(la parte blanca), o la ralladura (piel), cambiarás de parecer.
Aquí hay 13 formas del increíble poder curativo de los limones:
1. Limpieza del intestino:
El sabor amargo de los limones otorga a estos frutos
la capacidad de aumentar el peristaltismo, movimiento de bombeo en los
intestinos, lo cual ayuda a eliminar los desechos de los intestinos y mejorar
la regularidad. Agregue el jugo de un limón a una taza de agua caliente y
bébala a primera hora de la mañana.
2. Cáncer:
Los limones contienen 22 compuestos contra el cáncer,
incluyendo limoneno, un aceite de origen natural que retrasa o detiene el
crecimiento de los tumores de cáncer en los animales. Los limones también
contienen una sustancia llamada glucócidos flavonoides que detienen la división
celular en las células cancerosas.
3. Los resfriados y la gripe:
3. Los resfriados y la gripe:
Los limones son ricos en vitamina C y flavonoides que
trabajan en conjunto para un golpe serio contra la infección.
4. Hígado:
El jugo de limón fresco añadido a un vaso grande de
agua tibia o caliente, en la mañana, es un desintoxicante del hígado muy
potente.
5. Nutrición:
Los limones contienen vitamina C, ácido cítrico,
flavonoides, vitaminas del complejo B, calcio, cobre, hierro, magnesio,
fósforo, potasio y fibra.
6. Equilibra la química corporal:
Mientras que los limones son ácidos, cuando
interaccionan con el metabolismo del cuerpo tienen un efecto alcalinizante
sobre los fluidos corporales que ayudan a restaurar el equilibrio de pH del
cuerpo.
7. Alergias:
Los limones contienen el fitonutriente hesperetina que
en estudios ha demostrado funcionar como auxiliar en aliviar los síntomas
alérgicos.
8. El cerebro y sistema nervioso:
El limón contiene en su cáscara, el potente
fitonutriente tangeretina. Los limones han demostrado ser eficaces para los
trastornos cerebrales como la enfermedad de Parkinson.
9. Trastornos oculares:
El fitonutriente Rutina, que también se encuentra en
los limones, ha demostrado en investigaciones que sirve para mejorar síntomas
de trastornos oculares, incluyendo retinopatía diabética.
10. Anti-Viral:
Además de ser eficaz contra los virus del resfriado y
la gripe, el limonoide terpeno que se encuentra en los limones, ha demostrado
efectos antivirales en varios tipos de virus.
11. Diabetes:
Además de mejorar los problemas oculares asociados con
la diabetes, los limones contienen hesperetina que disminuye los niveles de
azúcar en la sangre (cuando están altos).
12. Vesícula, cálculos renales:
El ácido cítrico encontrado en el jugo de limón, ayuda
a disolver los cálculos biliares, los depósitos de calcio, y los cálculos
renales.
13. Anti-Envejecimiento:
La vitamina C que se encuentra en los limones ayuda a
neutralizar los radicales libres relacionados con el envejecimiento y la
mayoría de los tipos de enfermedad.
Y seguramente podremos seguir agregando a la
lista…..
Qué otros has encontrado? Recetas para compartir? Déjame tu comentario....
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